健康護照｜1 分鐘健康小測驗
魚油能「抵消炸物」嗎？
很多人都誤會魚油了！4 題一起抓住重點。
準備好了嗎？
不用怕答錯，每一題都有簡單解說。
⏱️ 只有 4 題，約 1 分鐘
💡 答錯也能學到新知識
第 1 題1 / 4
吃完炸雞再吞魚油，就能抵消 Omega-6 嗎？
作答結果
魚油不能把剛吃下去的炸物「中和掉」，也不是吃完油膩食物後的補救工具。
第 2 題2 / 4
魚油真正的作用，比較接近哪一個？
作答結果
EPA、DHA 會逐漸成為細胞膜的一部分，這通常需要持續補充數週至數個月，不是一天完成。
第 3 題3 / 4
Omega-6 是不是一定對身體不好？
作答結果
Omega-6 也是必需脂肪酸，能維持細胞膜、皮膚、免疫與傷口修復。真正要注意的是長期攝取失衡。
第 4 題4 / 4
想讓魚油發揮作用，哪種做法比較合理？
作答結果
重點是長期增加 Omega-3 來源，同時少吃炸物、加工食品及過量的高 Omega-6 用油，維持整體平衡。
🎉
恭喜完成測驗！
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最後記住一句話： 魚油不是用來抵消一餐炸雞，而是長期調整細胞膜的脂肪酸組成，幫助身體維持較平衡的發炎反應。
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關於作者
鄒博士介紹
藥學專業 × 健康知識推廣
- 🎓 台大藥學博士｜部定助理教授
- 🏫 曾任新生醫護醫藥保健科主任
- 👥 培育藥局・保健・醫院護理人才
- 💬 健康諮詢｜合作團隊「健康護照」
- 💊 藥事諮詢｜洽社區「好安藥師」
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本測驗為健康知識互動用途，不作為醫療診斷或治療依據。如有健檢數值或用藥問題，請諮詢醫師或藥師。